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热得没sei了 给你夏季调理燥热的小秘方
2022-06-15

夏季调理燥热体质的办法有哪些?

一、颈部及腋下降温

如果感觉全身都很热的时候就要对颈部与腋下部位先降温。所以当你感觉汗流浃背的时候,脖子若是接触到冷空气就会感觉没那么炎热了。重点是不需要让全身变冷,而是让颈部与腋下这两个重点部位变冷,炎热感就会跟着不见。

不过,应该要注意下面这点:女性请特别注意寒气,因为天气很热,待在冷气房喝着冷饮,实际上身体是一直处在很冷的状态,对女性而言寒气是健康大敌。

二、冷气使用过多时要注意

夏季一热就会想着去冷气很强的地方吧?去了开着冷气的店,自己的体温突然产生温度差,反覆这样的情况下,身体状况就会变差。走出了店家,必须走回炎热的大太阳下,所以尽量不要让体温有上上下下的温度差比较好。

待在冷气房虽然一时觉得很舒服,但如果不是在正确的时间与场合下其实对身体是不好的,所以好好的重新调整这个习惯。在家也是要注意,洗完澡开了冷气就睡觉,如果这么做的话,会增加身体负担,所以尽量不要这样做喔!

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