便秘问题可以说大家都会遇到。事实上，便秘发生时，很容易出现大便干燥和便秘，有的人还会出现肛门不适。这个需要一些泻药调理，但是泻药那么多，到底哪个效果好?接下来我介绍六种通便的中药。

蓖麻

蓖麻含有大量的天然油脂，进入到人体肠道内能起到明显得刺激性，加快肠道的蠕动。这种中药材也是可以炼成油的，只需要涂抹在肛门上就能起到不错的润滑作用。

何首乌

何首乌具有养血滋阴、润肠通便、解毒祛风之功效。何首乌含有蒽醌类的化合物，包括有大黄酚、大黄素等，何首乌滋养肝肾精血。

杏仁

吃杏仁是可以润肠通便的，杏仁当中含有的纤维物质还是很丰富的，其实是可以帮助排毒排便，能够清理一些不良的细胞，从而达到预防肠癌的作用。

肉苁蓉

肉苁蓉主要是一种寄生在沙漠当中的植物，肉苁蓉本身可以帮助男性补肾壮阳，具有沙漠人参之称。但它性温味甘咸，润肠通便方面还是很不错的。肉苁蓉含有大量的膳食纤维，使用之后能够在胃内吸水膨胀，增加饱腹感，也能够减少高能量食品的摄入，从而增加肠道蠕动来帮助减肥。

番泻叶

番泻叶属于常见的泻药，它的药效还是非常猛烈的，它的见效也是很快的，一般服用之后几个小时以内就会发生明显的效果。但是番泻叶还是不建议长期服用，以免造成依赖性。

当归

当归当中含有多种氨基酸、维生素、蔗糖、半萜类化合物、挥发油等，这些成分可以起到润肠通便等功效。其实当归是可以和肉苁蓉来搭配服用的，两者服用之后对于大便秘结，肠燥便秘等都有很好的功效。