拒绝对于有些人来说是一件非常难的事情，宁愿压抑自己的需求，也不好意思反驳拒绝，这其实在生活中是非常累的，那么，不懂拒绝的人是什么性格？下面八宝网小编就来说说。
对于大多数人来说，这是一件很简单的事情，因为人天生就有利己心，对于违背自己意愿的事，会引起我们内心的抵触情绪，我们会本能地拒绝。
但是生活中也有一些人，因为以往的某些经历，导致他们不懂得拒绝别人。对于别人提出的违背自己意愿的请求，他们虽然内心不愿意，想要拒绝，却不知道怎样说出口。
拒绝原本是人与生俱来的能力，这种不懂得拒绝其实就是一种能力的丧失，是心理不健全的体现。
心理学认为，这种不懂得拒绝的现象是讨好型人格的具体体现。讨好型人格的形成与成长的经历有关，其中幼年的成长影响最大。
具有讨好型人格的人，小时候大多都是乖孩子，他们听话、懂事，很受父母和老师的喜爱，在父母和老师的诱导下，形成了这种讨好型人格。
在心理学中，人是以自我为中心去感知身边的事物，所在对于一个正常人来说，他最在意的首先应该是自己的感受，然后才是其他人的感受。
有的时候由于客观因素的需要，我们会去抑制内心的感受，牺牲小我成就大我，这是一种正常现象，因为这是我们思维干扰的结果。
但是这与讨好型人格有很大的不同，讨好型人格是丧失了拒绝的能力，并非理智作用下的结果，而是长期作用下的心理缺失。
这一类人基本都是生活中的“老好人”，对于其他人是有求必应，有时候其实他们也想拒绝，但是却开不了口，所以虽然内心万般不情愿，却还是成为了别人的免费劳力。
不仅如此，他们还很容易成为推销的对象，经常会买一些自己根本用不到的东西。这类人心地善良，但活得很累，往往看起来人缘不错，但把他当成真心朋友的不多。
方式一：开门见山
这种方式就是直接果断的拒绝对方，直接说“NO”，尤其是对方提出不合理很过分的要求时，直接果断的拒绝对方，可以让对方认清自己，明确两人之间交往的边界感。
方式二：暂时拖延
相比第一种方式，没有那么强大的杀伤力，当对方提出要求的时候，不好意思直接拒绝对方，可以利用这种方式，先拖延一下，给彼此一个缓冲的时间，然后在合适的时候，直接拒绝对方。
比如可以说“我考虑一下”“我稍后给你回复”......等等类似这样的话，可以避免直接果断拒绝带来的伤害。
方式三：降低期待
有时候，别人有求与你，都是对你充满期待的，如果你直接拒绝对方，很容易会影响彼此之间的关系，因此降低对方的期待后，在拒绝对方，可以减少对彼此关系的影响。
可以这样说：“这件事情我并不擅长”“我也很想帮忙，但是心有余而力不足”......类似这样的话，可以降低对方的期待，这时在拒绝，对方也不会责怪你或者是埋怨你。
方式四：说出难处
直接说出自己的为难之处，如果对方是一个通情达理的人，也不会强求，自然会知难而退。
你可以说“不好意思，因为某某原因，所以我也无能为力，不能帮助你了”。当你这样说的时候，对方也不会强人所难。
拒绝并不是一件很难的事情，也不会因为你拒绝了对方，就影响了彼此之间的关系。两个人交往，最重要的是真诚相待。
所以，学会巧妙的拒绝别人，坚守自己的底线和原则，会让你拥有更加舒适的人际关系。
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