跑步是最常见的有氧运动之一，经常跑步可以锻炼心肺的功能，有利于减去身上的赘肉，很多跑步运动员都能一直保持完美的身材。但跑步算是一种比较剧烈的运动，会让人出汗，所以女性朋友不宜带妆跑步，容易堵塞毛孔。另外，跑步前最好先洗脸，对皮肤有很多好处，下面小编为大家介绍一下。
跑步前最好洗脸
跑步的时候皮肤为了降温会打开毛孔会扩大以便于排汗，要是跑步前不洗脸的话，白天的细菌和空气中浮尘不但有可能阻塞毛孔，还有可能使化妆品的一些物质进入毛孔，这对皮肤是不好的，所以跑步前最好洗脸（更要卸妆）。
跑步前洗脸对皮肤好
洗完脸，带着干净的肌肤去跑步，这样在跑步之后，流出的汗液也不至于太脏。去健身房跑步不要化妆，因为浓妆不仅看起来与健身房的运动的环境不相宜，流汗后脱妆也会变成一个大花脸，很不雅观，更重要的是化妆品经过汗液的刺激或阳光的照射，会刺激肌肤引起不良反应。如果跑步后运动继续几小时，你又无法洗脸，那面部污垢而导致皮肤过敏和对皮肤的伤害就会严重得多。
跑步时皮肤为了排汗会打开毛孔，如果在跑步前不洗脸，空气中的灰尘和细菌容易堵塞毛孔。跑步前应该先洗个脸，可以让肌肤更干爽，而且流出来的汗液也不至于太脏。大家最好不要带着妆容去跑步，不仅会造成脱妆现象，还会刺激皮肤，易导致皮肤出现过敏反应。
