红豆沙我们很多人都喜欢，在甜品里面都会有它的身影，红豆是属于性平的食物哦，下面来一起看看吧！
红豆性平、味甘、偏酸。具有健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。
1.红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
2.红豆是富含叶酸的食物，孕妇吃了，可防止胎儿畸形，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
3.清热利尿，祛湿排毒
红豆不解药，绿豆是解药性的。
红豆性平、味甘酸.具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效.它不具有解药性。可以吃胡萝卜。
红豆沙含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。
2、降脂减肥红豆沙有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
3、催乳红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红豆沙有催乳的功效。
4、滋养补虚、健脾益肾红豆能够健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力，所以红豆沙能够滋养补虚、止遗涩精、增加免疫力和滋补益气。
