培养自信乐观的孩子是非常有必要的，即时面对挫折和挑战，也会勇敢面对，不会逃避，对于今后的学习和生活都有重大作用，那么怎么培养自信乐观的孩子？
父母是孩子建立自信的加油站，可是生活中，我们却常常在无意间伤害了孩子的自信。
儿子幼儿园有个男孩，快6岁了还不会用筷子。
原来，男孩小时候被筷子扎过一次，从此家人再也不让他碰筷子，只用勺子。
这导致男孩每次吃饭，都被同学讥笑、排挤，大大挫伤了自尊心和自信心。
每次老师让男孩试着用一下筷子，男孩都满眼恐惧、怯怯地说：不，不行，我做不到……
美国心理学家詹姆斯博士说：
让孩子失去自信有千百种方法，但重建自信却是一个缓慢而困难的过程。
怕孩子磕着、碰着、不允许孩子犯错，剥夺的不仅是孩子的自理能力，还影响他对自我的认可，以及面对挫折时迎难而上的信心。
知乎上有个问题：
父母做什么事会让你没自信?
获得最高赞的回答：被父母打击。
《少年说》节目中，有位女孩恳求妈妈，别总拿她跟「别人家的孩子」比较，她压力巨大又压抑无比，而自己的努力妈妈却一点也看不到。
妈妈反驳说：我觉得你的性格就缺打击，不打击下你就发飘。
女儿流着泪说：你老是打击我，我觉得自己很差。
网友「高冷肉圆子」说：
无论怎么努力，父母都会挑刺，我一点自信也没有，觉得自己就像一头蒙着眼前行的驴子，好累，也没快乐!
真让人心疼。
当孩子被打击、挖苦、批评，总是得不到认可，就会严重挫伤自尊，很容易自卑、胆怯、孤僻，做什么都没自信。
做父母的千万要知道，孩子只有先有自尊，才可能有自信。
真正让孩子自信、优秀的方法，绝不来自比较式的打击，而来自孩子真正的自我认同和内在驱动。
美国心理治疗大师斯科特·派克说：自信必须从幼年开始培养，成年后再作补救往往事倍功半。
在孩子小时候，能够帮助他做到这4件事的家庭，孩子会越来越自信。
建立外表自信
得体整洁的衣着、发型、外貌重要吗?
很重要，那是孩子身体自信的基础。
仔细观察，穿上公主裙的女孩，穿上白衬衫、吊带裤和皮鞋的男孩，是不是比平时更有活力和自信?
不要以为孩子小，就对美毫无知觉。
有个著名的实验。一个6岁女孩穿上不同的衣着，进入同一家餐厅。
当她穿着干净漂亮的衣服时，餐厅里的人热情地跟她搭讪、聊天，甚至抚摸、亲吻她。
当她换上邋遢破旧的衣服后，所有人都对她露出怀疑、嫌弃的表情，甚至请服务员将她赶出去。
方才自信满满的女孩开始难过，哭泣着跑出去，导致实验中断。
得体的外表妆扮不仅是一种幼儿审美培养，更会影响孩子的自我认知和判断：我是可爱的、受欢迎的、值得信赖的，从而反馈到内心的自信能量上。
所以，请给孩子穿干净、合身、色彩和谐的衣服，穿合脚又整洁的鞋子，保持干净、顺畅的发型，修剪整洁的指甲，这是孩子自信最初的来源。
外表美美的孩子，才能带着一颗美美的心，奔向美美的未来。
建立体能自信
我国首部《义务教育质量监测报告》中提出，中小学生普遍有超重、近视和睡眠不足等健康问题。
专家称，这背后是沉重的课业负担和对美育、体育的忽视。
我们只顾让孩子好好学习，却忽视了自信心的全方位拓展。
在欧美国家，体育运动是精英教育的一部分，孩子每天运动的时间超过3小时。
运动不但能让孩子身体健康，还能让他体验到对力量的掌控感，激发出体能自尊。
一个体能自尊高的孩子，会把对身体掌控的自信，迁延到学习、生活和社交中，面对困难时会更有勇气。
泰国少年足球队12个孩子和教练曾被困山洞10多天，他们靠着强大的身体素质、心理素质，勇渡难关。
被搜救员发现时，这群孩子没一个痛哭流涕，反而面带微笑，积极回应。
这就是「体能自信」带给孩子的能量和奇迹!
建立对自身能力的自信
心理学家说，
孩子对成年人的需求无非是被激励、被承认，肯定和积极回应。
在培养孩子自信的过程中，父母一定要用言语、行动，让孩子认识到「我有优点」「我的努力被看到了」 「我能行」，帮助他建立起对自身能力的自信。
意大利有位爱唱歌的小男孩，却常被老师嘲讽：
你五音不全，声音像风吹百叶箱一样难听。
男孩沮丧极了。
母亲安慰他说：
其实你今天的歌声比昨天好听多了，每天都在进步。
男孩的沮丧一扫而空，又找回一点自信。
后来，他成为了著名的歌剧演唱家。
他说：正是母亲那句肯定的话，才让我有了今天的成绩。
孩子如此渴望自己的表现被肯定，因为那是他们发展自信心的重要方式。
建立群体中的自信
除了需要大人的肯定，孩子也需要得到同伴的认可，稳固自信。
同事家儿子，刚上一年级。
本来在幼儿园是佼佼者的他，突然发现有些同学成绩更好，更受欢迎，而他一下子默默无闻，有种被孤立的感觉，自卑、消沉了很久。
同事和老师沟通后，特意让他在同学面前展示了强大的纸模手工能力，惊呆了的同学纷纷找他来学习。
得到了同伴的认可，他又重拾自信，变得乐观开朗。
心理学家说，孩子需要在群体社交中获得接纳、认可，自信的孩子，更容易成为群体中的「首领」。
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