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40公斤初中生书包重10公斤 如何解决书包过重给孩子带来的危害
2022-06-15

近日,40公斤初中生书包重10斤的消息引发网友关注,书包过重是一直是现在中小学生的普遍现象,不少家长也调侃孩子的书自己都背不动了,长期被过重的书包对孩子身体有危害,那么,如何解决书包过重的问题呢?下面八宝网小编就来说说。

40公斤初中生书包重10公斤

近日,一位杭州爸爸吐槽,初一儿子书包自己拎不动。家长们称重后发现,10斤重是标配。

专家表示,书包重量最好控制在学生体重10%-15%内。一家长留言:以前嘲笑帮娃背书包的家长,自家娃上学后啪啪打脸…

浙江省人民医院骨科主任毕擎提醒家长,必要时替孩子背一下书包,让孩子放松肌肉,是很有必要的。

长期背过重书包易诱发脊柱侧凸

中小学生处于骨骼生长发育阶段,长期背过重的书包,肯定会影响脊柱生长发育,可

能诱发或加重脊柱侧凸。”南昌大学第一附属医院康复医学科副主任医师帅浪告诉记者,他

治疗过很多脊柱侧凸的中小学生患者。数据表明,脊柱侧凸在青少年中发生率较高,其中

11岁为8.8%,12岁为19.8%,13岁高达24.5%。“脊柱侧凸发生时,孩子自己感觉不到,

大多是被家长或老师无意发现,主要表现为双肩不等高、单侧肩胛骨突出、前胸不对称等,

严重的可导致胸廓塌陷、躯干不平衡、躯干缩短等,从而危及心脏等器官。严重者须等成年

后进行手术治疗。

平时家长、老师要多关注孩子身体情况,如果发现孩子有双肩不等高、单侧肩胛骨突出等现象,应

及时到医院检查,病情轻微的可通过矫形、锻炼进行纠正。

如何解决书包超重给孩子带来的危害

1.给孩子挑选书包:质量轻、护脊、有辅助带

学校发的书和本子的重量是恒定的,但有些家长和孩子,喜欢选择一些款式美观时尚的书包,却忽略了书包本身的重量。

帮孩子选择书包,第一选超轻;第二要护脊;第三要有胸扣和腰带。

2.如何背书包,有助于帮孩子减负?

学生在背负书包时,书包带要调整到合适的长度,将书包的重心维持在腰部,维持在低背负状态,更有利于孩子的健康。

三到六年级的学生如果使用辅助书包带更有意义,因为这个年龄段的孩子处于生长发育的突增期,肌肉相对力量的生长速度较慢,如果在腰间使用书包的辅助带,有利于生长发育。

给孩子穿软底的鞋子。因为随着书包重量增加,会造成人体重心不稳定性的增加,与地面的接触压力就会增大,此时软底鞋要比硬底鞋更能减轻足底压力的冲量,减少跟骨损伤的风险。

3.让孩子学会分类收纳,为自己减负

孩子每天写完作业,分门别类地把课本、练习册、本子等装进相应学科的文件袋。

对照课程表,除了语文、数学、英语这3个文件袋是常备的(为防止老师临时调课),综合袋只装第二天需要上的课本。

分类收纳的好处,除了可以剔除暂时不用的书本,减轻书包重量,还可以让孩子学会更有序地管理自己的物品,需要什么,能迅速而从容地找到,从而养成有秩序的好习惯。

适当背负一定重量的书包,也是一种锻炼,对学生的体质健康是有好处的。重要的事情,再次强调:书包重量最高不能超过

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