舒服的春节长假就这样过去了，各岗位的人们都开始返回工作岗位，为一年的工作开始了忙碌。都说一年之计在于春，但是节后不适应的综合症也是这几年最为明显的一种跟节假日有关的现象，很多人无法从假日的宽松状态里走出来，尤其是眼睛长期熬夜通宵腐败等，承受的负荷最大，不能很好地投入工作。

笔者从美瞳网站易视网了解到，每年的这个时候易视网(www.easeeyes.com)网站的眼科专家们都会为广大的网友提供一些节日后的调整方法，让大家能更好的融入节后的工作。

首先一个就是调理饮食，节假日期间的饮食百分之八十以上的人群都是不健康的，要么胡吃海喝，吃进去大量的油脂，要么大量饮酒，伤肝伤胃。同时，节假日期间人们的作息时间也被完全的打乱了，休息不好，身体透支严重，易视网官网专家在此给我们广大的朋友们的建议是做好身体调理，按摩眼球、适当运动，饮食以清淡为主。

笔者从易视网了解到，节后最大的问题就是精神不能够集中，犯困等等的问题。这应该如何处理了?据易视网专家分析，节后精神不好，不能集中，工作期间容易走神打瞌睡等等，这些多半跟眼睛有关。

我们现在的工作大部分都是在空调房里完成的，这其中就容易造成空气中的水分减少，眼睛需要水分，水分减少就容易造成眼睛的干涩，进而影响到我们的工作状态，再一个方面现在公司白领百分之六十以上都是近视，框架镜容易压迫鼻梁，同时镜片还容易造成眩晕，对工作也非常的不利。

如何更好地解决工作期间眼睛酸涩的问题哪，易视网的眼科专家给的建议是保持眼睛的湿润，如果一直用防止眼睛酸涩的眼药水之类的就难免太麻烦了。最好的方法就是选择一款保湿型的美瞳，保湿型美瞳一个方面可以解决近视的问题，当近视镜来用，同时保湿型美瞳可以很好地锁住眼睛水分，方式眼睛酸涩，缓解眼疲劳，另外美瞳还可以摆脱框架镜带来的各种麻烦。

最后笔者在这里给广大的朋友们提个醒，出现节后不适应，节后综合症或者亚健康等等问题的时候不要着急，也不要盲目慌张。根据易视网眼科专家的建议，做好节后的调理工作，顺利容易到工作当中去，最后笔者祝各位朋友都能有一个比较不错的马年开场。