“还在小时候我就超级爱吃甜食，尤其是冰激凌，后来学了自制冰淇林，学会以后，基本上冰淇淋成了我每天的早餐！连续吃了半年以后，体重飙升，更可怕的是我的月经，隔3个月才来了，来一次就痛得要我命……”你还在做冰淇淋女孩吗？小心痛经来袭！

炎炎夏日，吃冰享受凉爽舒适惬意，网上最流行性的夏天的日子就是：手机+Wifi+西瓜！还有刨冰店中五彩缤纷的配料和淋酱，便利商店中单是包装就可口诱人的雪糕、甜筒……挥汗如雨的夏日，冰品往往是消暑圣品的首选。彻底治疗痛经，加微信：bjhuaxiansu 联系电话：13811723852

有的姐妹们在外逛街，除了爱吃冰激凌这种零食外，就连主食也选择一些冰冷的食物，如冰粥，凉面等。许多女性朋友一定只顾着降温了吧，可是，爽过了一时，痛苦就紧随其后。来月经的时候，有时候肚子痛得让人“咬牙切齿”，满头大汗，甚至在床上不停地打滚，或许你以为这样是避暑的好方法，却不知道女人在夏季也需要注重保暖，不当的降温很容易危害到您的健康，一不小心就可能引起月经不调、痛经。

这就像把一个普通玻璃杯，放一块冰，可能不会有什么变化，可是，一个刚装过热开水的杯子，放块冰，就可能炸裂。胃肠虽不至于炸裂，却会发生功能紊乱，致使气血流通不畅，引发疼痛。

所以在这个时间段女孩子们就要注意不要吃凉的食物了

1、月经前期或月经期间

子宫容易收缩，造成经痛或经血难以排除干净，长期会有经期不顺的问题。

2、饭后

胃内的温度急剧下降，容易造成胃胀、消化不良，甚至绞痛、腹泻。

3、剧烈运动后

会让胃肠道的血管突然收缩，引起腹泻或腹痛。

经期，过量吃冰淇林会导致闭经

这个季节吹空调、贪冷饮、洗冷水澡引起月经不调的不在少数，尤其是一些寒性体质的人，许多女性可能也会发现，如果在月经前一周频繁遭遇冷刺激，会引发痛经，经血流通不畅，如遇突然寒冷刺激，使子宫必须加强收缩才能排除经血，长此以往月经期间就会有痛经的症状发生，不要因为贪凉，吃出了痛经。

目前有不少女性认为痛经不是什么病，而且也不能总吃止痛片，于是就抱着挺一挺就好的心态来面对。面对月来月痛的月经，难道我们真的是无计可施了吗？痛经可能正是你的健康预警信号，如果不及时找到病因并加以治疗，可能会酿成大患。

中医认为“天生一病，必生一药除之”方法是当然有的，而且是制胜法宝，那就是——玫瑰花鲜素。

玫瑰花药食同源

《本草纲目》记载玫瑰 花有补血、养颜、平肝、润肺之功效；

《本草纲目拾遗》记载玫瑰花能补血活血、补气调经、滋补养颜、健脾降火；

《神农本草经》记载玫瑰花有明目坚齿、好气色、香身之功效。

玫瑰花做为养血调经的“花中皇后”，是自然界更加了解女人、更像女人、更能帮助女人的食用花卉，是女性健康的守护神。早在2000多年前，我国就已经开始用玫瑰花来治疗疾病了，特别是在调理月经方面，运用得非常广泛。

女性痛经最主要的原因就在于气血不足，气血充足，女性痛经问题不攻自破，玫瑰花鲜素最主要的就是用来补充气血，女生常喝玫瑰花鲜素，对于缓解经期情绪不佳、肤色暗淡以及痛经症状，也有非常好的作用。根据中医所说，玫瑰花味甘、性温，有明显的理气解郁、活血散瘀、调经止痛的功效。另外，由于玫瑰花的药性非常之温和，可以舒发体内的郁气，并有助于镇静和安抚，每天喝杯玫瑰花鲜素就可以帮你除掉痛经这个麻烦“经”。

但是也要提醒广大女性朋友，要注重保养呵护自己的身体，冰凉虽爽，但痛经却是我们生命不可承受之痛。如果平时生活中我们任意“糟践”自己，这位“老朋友”就会发起抗议。因此，在平时的生活中一定要注意避寒，加强保暖，注重保养，补充气血，做个“气血”女人，痛经自然不敢再来。

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