榴莲产于热带，名为果冻之王，是一种独特的热带水果气味，但其营养价值很高，能滋养强壮的身体也能美容，是许多女性最喜欢吃的水果，但女人也需要知道，女人吃榴莲有利有弊，如果吃不当也会影响健康。

女人吃榴莲有哪些好处

1、提高消化功能

妇女通常多吃榴莲可以改善消化功能，因为榴莲这种水果也有大量的膳食纤维，它能在进入妇女体内后吸收水分，能软化大便，同时也能对肠道产生温和的刺激，加快肠道蠕动，缩短人体排便时间，对维持人体胃肠功能的稳定有很大的益处。

2、提高身体抗寒能力

生活中的女性经常会出现手脚冰冷和怕冷等不适症状，这是因为他们体内寒气过重导致的不适症状，而在日常生活中让女人多吃些榴莲就能吸收丰富的热性成分，能加快身体内血液循环，会让他们体温升高，也能让他们身体的抗寒能力明显增强。

3、美容养颜

女人多吃些榴莲还能起到美容养颜的重要作用，因为榴莲中含有丰富维生素和氨基酸，女人多吃榴莲能尽快把这些营养吸收，可提高皮肤弹性，阻止皱纹生成，并能防止身体内黑色素产生，也能淡化皮肤表面的色斑，经常吃还能放慢女人皮肤的衰老速度。

女人吃榴莲的坏处

女人吃榴莲有诸多好处，既能维持身体健康又能美容养颜，但女人在吃榴莲时，一定要知道榴莲是一种高糖高热量的水果，如果女人过量吃榴莲会让热量在身体内堆积，容易让体重增加，会让身体肥胖高发，严重时也会诱发糖尿病。

通过上面的介绍，大家可以知道女人吃榴莲有诸多好处，但也有一些坏处存在，特别是女人过量吃榴莲时坏处会更加明显，因此今后女人吃榴莲时一定要适量。