牙龈委收缩一般分为生理性委收缩和生理性委收缩。生理性委收缩意味着随着老年人的衰老，牙龈出现退行性变委收缩，并且没有办法修复它。只注意口腔清洁来减缓收缩。生理性性委收缩一般指食物嵌塞、长期吸烟、细菌积聚等引起的牙结石。以及由不良活动假牙引起的刺激等。这类事情应该按照去除不良活动义齿、清洁牙齿、牙周调整甚至牙龈重建来处理，但这种处理只能抑制牙龈再次萎缩，而不能在以之前使牙龈恢复到原来的状态。

出現牙龈委缩要立即到口腔科就医。平常留意口腔健康，尽可能用尼龙刷过软的软毛牙刷，饭前洗手。另外不必吃辛辣食物刺激性、硬实的食材等。

牙龈委缩一般不可以本身修补，由于牙龈委缩一般分成生理性委缩和生理性委缩，生理性委缩常见于老人，伴随着年龄扩大牙龈出現退行性变委缩，它是一种生理学状况，不可以自主修补。生理性牙龈委缩一般因为牙龈食物嵌塞、欠佳修补体被压迫和长期性牙结石沉积导致，根据除去刺激性要素，例如除去欠佳修补体，改成设计构思优良修补体;满口洁治，就是说群众别名洁牙，去牙结石刺激性后，牙龈委缩会获得减轻;由于门牙食物嵌塞导致牙齿缝隙扩大造成牙龈委缩，还可以根据牙周整修术，改进牙龈粘膜形状，适度修复牙龈委缩一部分，以做到美观大方实际效果。

最先应掌握牙龈委缩的原因，一小部分为生理性要素，即伴随着年纪增长造成的，是难以避免的，绝大多数为生理性要素，是一些外部刺激性，欠佳修补体或牙菌斑、牙结石等造成的。若立即清除掉刺激物，一部分牙龈能够获得修复，但若刺激性時间太长，牙龈被发炎控制过多，则没办法修复。