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培训内容：

一、理论课程：体适能基础理论、解剖学、学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等

二、实践课程：单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则

腰部健操详情解读女健身教练在行业比较少，相对于健身教练而言，同性之间，沟通更容易，尤其对于孕产妇会员，健身教练更具有优势，而一个家庭的消费主导权，大都是被所掌管着。

那专业的健身知识和熟练的健身技能(skill)就是基础，因为只有具备了专业的知识和技能，你才能够为前来健身的会员制定科学有效的锻炼计划，饮食计划。你的计划很好的帮到了你的会员。 腰部健操详情解读