维生素E是一种水溶性维生素，它具有抗氧化、促进生殖功能、保护血管等多种作用。外用维生素E主要起到皮肤保湿的作用，无法有效去除黄褐斑、皱纹等皮肤问题。因此单纯用维生素E每天擦细眼纹是没有明显效果的。

第一、涂抹维生素e。

把维生素e胶囊用针戳破之后，将里面的液体均匀地涂抹在有皱纹的地方，然后轻轻按摩5~10分钟，可以每天早晚做两次，坚持一段时间，能够起到滋润肌肤，让皮肤保持弹性的效果。配合上适当地按摩，利于维生素的吸收，可更好地发挥去皱纹的效果。

在比较干燥的季节，还可以将维生素e用针刺破之后，滴一两滴在乳液当中，然后搅拌均匀之后涂抹在脸上，不仅能够起到很好的保湿功效，而且对于皱纹也有抚平的作用，对于长期在空调房，或是暖气房当中的女性来讲，还是比较适合的。

第二、口服维生素e。

维生素e口服能够起到补充体内维生素缺乏这种状况，同时对于女性来讲，也能够起到抗氧化的作用，有利于肌肤保持更为年轻的状态，特别是随着年龄的增长，女性体内激素水平发生变化的状况下，适当的服用一些维生素e，能够让活力得以保持。平时还应该适当多摄入一些富含维生素E的新鲜的蔬菜和水果等，满足身体所需，食疗的作用也是相当强大的。

要想充分利用维生素e来去除皱纹的话，主要是通过内服和外用这两种方式，一般情况下内服也应该注意控制好量，把握好时间，时间不能过长了，量不能过大了，外用的话可以单独用，也可以与乳液联合起来用，内外兼用这两种方式，更有利于肌肤的滋养。