遗精对于每个正常的男性都不会陌生，从青春期发育开始到中老年的男性朋友都可能会有遗精的症状出现，频繁的遗精是病症的遗精需要治疗，偶尔的遗精是一种比较常见的正常生理症状，那遗精是否会遗传呢?

男子在未婚前，每月一般有一、二次遗精。古人曰：“精满自溢”。但如果有的男子“梦遗”次数过多，诸如几天或每天一次，则不可掉以轻心。对待“梦遗”频繁者，应积极求治，特别是中学生，频繁“梦遗”会产生精神压抑感，乃至萎靡不振而影响学习。有的中学生“羞于启口”，很可能会忧郁成疾。

一、缓解遗精的办法

1.静力半蹲站桩法

挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度左右)，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。

2.仰卧收腹臂腿上举法

取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。

3.自我按摩法

用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处)，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。

二、会影响到遗精的情况

首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

三、遗精是否会遗传?

遗精不具有遗传因素，遗精是指在非人为的情况下发生精液频繁遗泄之症,其中睡眠中因梦而遗,称为梦遗,无梦而遗,甚则清醒时精液遗泄的为滑精.遗精有分为生理性遗精和病理性遗精,正常成年男性/婚后长期分居者,平均每月1-2次,无其他不适症,是正常的生理性遗精;

遗精是正常的生理情况，不会遗传，出现遗精的症状不要有过多的心理负担，要及时的起床换洗内裤清洗干净自己的阴茎，避免精液残留而导致出现炎症，日常生活要细心的呵护自己的阴茎处，避免有污垢感染而引起炎症的出现。

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