学生瘦脸的最快方法是什么?今天，我会教你如何快速失去面子。只要你每天早上花90秒进行简单的整容练习，你就可以促进血液和淋巴循环，去除多余的水和脸上的废物，并改善面部皮肤松弛。雕刻脸部线条。

手指推拉颈部和下巴，肘部，手掌，手掌靠近，指尖靠在下巴上，用双手轻轻抬起下巴，伸展颈部，完全伸展其余部分10秒钟，然后放松。

刺激淋巴流动，轻轻握拳。拇指夹在四指之间。转动手腕并在颈部两侧上下推动关节可以有效地排出废物。重型全面部按摩

如图所示，整个面部按摩手和手指都被连接起来。然后使用拇指作为固定点，并使用食指关节的内侧从面部中心向两侧滑动按摩。从下颌 以下然后到胫骨顶部，然后在眉骨上方的肱骨上的鼻子两侧 

用中指和无名指抬起脸颊到腹部，从太阳线拉到发际线，重复5次。

用手和手指揉捏脸颊，肉。两只手形成金字塔以覆盖脸颊，然后将两个拇指向上推，每侧重复5次。

刺激你的颧骨，轻轻地握紧你的拳头。拇指夹在四指之间。轻轻打开嘴，然后用两个手指关节以肱骨的圆周运动(如图所示)进行按摩。重复20次。

拇指将肱骨四指推到一起，拇指打开。将拇指放在颧骨上，将四个手指的其余部分放在太阳穴上。四个手指成为支点，拇指沿着胫骨从下巴推到耳朵侧面。重复5次。

指尖在前额上用五个手指打开，手指稍微弯曲，两只手分别放在眉骨上，然后用指尖轻轻按摩发际线。重复5次。

喉咙周围的食指 中指和无名指紧靠在一起，用指腹轻轻地在鞍上的喉部进行圆周运动，直到下巴正下方，左右两侧是做了5次。

胸锁乳突肌锁骨按摩用食指 中指和无名指轻轻按摩耳下胸锁乳突肌(当头转向一侧时骨头出现在颈部)，每个穴位(如图所示重复5次) ，然后重复相同的动作。

颈部的淋巴流动从耳朵的下部移到锁骨上以按摩这里的淋巴腺，并且左侧和右侧重复5次。