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肉苁蓉的功效与作用及禁忌
2022-06-15

肉苁蓉具有润肠通便、提高免疫力、保护心脑血管、缓解疲劳等作用。但是,未成年人不宜食用,孕妇和生理妇女不宜食用。

肉苁蓉的功效及作用

润肠通便:肉苁蓉可以起到促进肠胃蠕动,防止便秘的作用。肉苁蓉可以起到抑制肠道吸收水分的作用,还可以促进小肠蠕动,所以,经常便秘的人可以适量食用肉苁蓉。

提高免疫力:肉苁蓉中含有大量的多糖成分,适量食用不仅可以增强淋巴细胞活性,还可以增强人体抵抗力。所以,体质较差的人可以尝试吃一些肉苁蓉。

保护心脑血管:肉苁蓉可以促进人体血液循环,对于心肌缺血、高血压、高血脂等病症有一定的预防作用。而且适量饮用肉苁蓉还可以增加血小板活性,对于血栓和中风等症状也有一定的预防作用。

缓解疲劳:人们在工作或是锻炼后体力会下降,而肉苁蓉可以促进垂体分泌,对于缓解疲劳有很好的作用。

肉苁蓉的食用禁忌

未成年人:肉苁蓉有着补肾壮阳的功效,而未成年人的身心方面都还没有发育完全。如果食用较多的肉苁蓉,对身体会有一定的影响。

孕妇及生理期女性:女性适量食用肉苁蓉,可以起到缓解痛经的作用。但是生理期不建议大家食用,以免引起反作用。孕妇体质特殊,也不建议食用肉苁蓉,以免对自身和胎儿造成影响。