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夏季如何防晒?胡萝卜玉米汤防晒又护肤
2022-06-15

夏季强烈的紫外线不仅会伤害肌肤,同时还会产生黑色素,让肌肤变的粗糙,甚至是产生色斑,因此要及时的防晒,想要防晒不妨试试胡萝卜玉米汤,不仅是可以防晒,同时还可以淡化黑色素,那么如何制作胡萝卜玉米汤?一起来看看吧。

胡萝卜玉米汤——防晒 淡化黑色素

材料

胡萝卜1根,玉米1~2根,瘦肉或排骨适量,生姜1小块

做法

将胡萝卜、玉米切成小块,与其他材料一起放入锅内,加适量水,煮开后改小火煲1@小时即可。

用法

每周喝2~3次

功效

美容防晒,淡化黑色素。胡萝卜含有丰富的维生素A原,能抗氧化,修复受损细胞,对防治皮肤粗糙有明显效果;玉米含有丰富的胱氨酸,是其他食物少有的,能够阻挡紫外线。

小贴士

胡萝卜玉米汤虽好,但不可过多食用。研究发现,过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成,使黄体素分泌量减少,容易引起月经异常,甚至不孕。

女性日常不注意防晒的话,会让皮肤变得粗糙、灰暗,因此女性日常防晒很重要,不过女性日常饮食不妨吃一些胡萝卜玉米汤,可以很好的帮助防晒,淡化黑色素,还可以很好的护肤,女性不妨利用胡萝卜玉米汤护肤,以上介绍的内容希望对大家有帮助。

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